RECOMENDACIONES
SENCILLAS PARA EVITAR LA GRIPE H1N1
"El único portal de entrada de virus es el conducto nasal y la boca/garganta.”
En una epidemia global de esta naturaleza es
casi imposible evitar el contacto con el virus H1N1 aunque se hayan tomado todas
las precauciones.
Mientras se esté sano y no se
tengan los síntomas de la infección H1N1, para evitar la reproducción rápida
del virus, y disminuir el riego del desarrollo de la infección, hay unos pasos
sencillos que se pueden practicar:
- -
Haga gárgaras con agua salada bien tibia o Listerine dos veces al
día.
El virus H1N1 toma de 2 a 3
días para que se instale en las mucosas y la infección en la garganta/conducto nasal comience a
desarrollarse y se inicien los síntomas. Sencillamente haciendo las gárgaras se
evita la reproducción del virus con igual efecto que tiene el Tamiflu para las personas
que ya tienen la infección.
-
- Sacúdase la nariz de forma enérgica una vez al día y luego
limpie ambas fosas nasales con un algodón mojado en agua salada tibia.
No subestime este método que
es muy sencillo, económico, preventivo y muy efectivo para bajar la población
víral.
-
- Aumente su inmunidad
natural consumiendo alimentos ricos en Vitamina C.
También puede tomar los
suplementos con tabletas de Vitamina C, asegurándose de que también contengan
Zinc para aumentar su absorción.
-
Tanto como pueda, tome muchos líquidos tibios como té, café,
entre otros.
Tomar las bebidas tibias,
tienen el mismo efecto que el hacer las gárgaras, de esta manera se lava el virus que
se puede estar reproduciendo en la garganta y se llevan al estómago donde no
pueden sobrevivir, ni reproducirse, ni pueden hacer ningún daño.
-
- Se sugiere que pasen esta información a sus amigos.
No se sabe si quizás le den la
debida importancia -- y así se PUEDA SALVAR UNA VIDA por practicar estas
sencillas recomendaciones.
"Estamos en las manos
de Dios, que ÉL nos cuide y que tengan un feliz fin de semana”
Recomendaciones
recibidas de Prof. Mireya Gutierrez.
